過食症で悩むすべての人の安らげる場所となりますように

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2023/12/06

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1月 25, 2025

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プロフィール

かおり

静岡県出身／1987年生まれ（34歳）

○海外旅行好き（現在１５カ国）
○お料理＆大のお酒好き
○英語大好き　TOEIC885

【資格】
（米国催眠士協会認定）
〇ヒプノセラピスト
（全米／日本NLP協会認定）
〇NLPプラクティショナー
〇宅建士

過食嘔吐は「心の問題ではなかった」
16年間の地獄の過食嘔吐人生をたった35日で過食衝動を止めた経験を基に、過食症の改善法をお伝えしています。

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2023/12/6

LESSON1　レジュメ

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ダイエットについて

2023/12/5

むくみの原因と解消法 | 5つの効果的な方法

1. 食事と水分摂取むくみの一因は不健康な食習慣や水分不足です。食事においては、高塩分や加工食品の摂り過ぎが血液循環を悪化させ、むくみを引き起こすことがあります。また、適切な水分摂取が大切です。十分な水分を摂ることで体内の老廃物が排出され、むくみの改善が期待できます。 2. 運動とストレッチ定期的な運動やストレッチはむくみの予防と解消に効果的です。特に下半身の筋肉を鍛えることで、血液の循環が促進され、むくみが軽減されるでしょう。オフィスワークの方は、座りっぱなしで足がむくみやすいので、座りなが ...

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